Warum Kennzahlen allein nicht ausreichen! Im Bereich der Zielsetzung und der Messung von Fortschritt haben Kennzahlen eine zentrale Rolle übernommen. Ob in Unternehmen, im Bildungswesen oder in der persönlichen Zielverwirklichung – wir verlassen uns zunehmend auf Messgrößen, um zu steuern, zu bewerten und zu optimieren. Doch was passiert, wenn diese Read more…
Positive Emotionen und ihre Macht auf die eigenen Gewohnheiten: Wie du durch Freude und Motivation deine Routinen transformierst Es gibt eine Kraft, die uns in Bewegung setzt, uns motiviert und uns hilft, Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen – und diese Kraft sind positive Emotionen. Sie sind nicht nur ein angenehmes Read more…
Fehler machen uns stärker: Warum Rückschläge keine Niederlage bedeuten! Fehler sind ein unvermeidlicher Bestandteil des Lebens – und doch neigen viele dazu, den ersten Fehltritt als das Ende ihres Vorhabens zu betrachten. Der Gedanke, dass ein einziger Fehler das gesamte Ziel zunichte machen kann, ist nicht nur falsch, sondern auch Read more…
Warum die Dokumentation von Fortschritten dein Erfolg beschleunigt Erfolg ist oft das Ergebnis kontinuierlicher Anstrengung und kleiner, aber konsequenter Schritte. Doch wie können wir wissen, ob wir uns wirklich in die richtige Richtung bewegen? Die Antwort ist einfach: Dokumentation. Sie hilft nicht nur, den Fortschritt festzuhalten, sondern ermöglicht es auch, Read more…
Energie folgt Einsatz: Die unsichtbare Kraft des Vorleistens Stell dir einen Mann vor, der im Winter in einer kalten Hütte sitzt. Vor ihm steht ein alter Holzofen, doch der Raum bleibt eisig. Der Mann schaut den Ofen an und sagt: „Wenn du mir Wärme gibst, gebe ich dir Holz.“ Doch Read more…
Neue Gewohnheiten etablieren! Gewohnheiten sind mächtige Bestandteile und Anker unseres Alltags. Sie bestimmen, wie wir unsere Zeit verbringen, welche Entscheidungen wir treffen und wie wir uns fühlen. Doch manchmal sind wir nicht mit den Gewohnheiten zufrieden, die uns in bestimmten Bereichen unseres Lebens leiten. Sei es, dass wir gesünder leben, Read more…
Weniger Aufwand, mehr Wirkung! Wenn Aufgaben oder Projekte zu komplex werden, leidet oft die Umsetzung. Das KISS-Prinzip erinnert uns daran, dass einfache Ansätze häufig erfolgreicher sind als komplizierte Konstrukte. Es geht darum, den Fokus auf das Wesentliche zu legen und unnötige Details zu vermeiden. Was steckt hinter dem KISS-Prinzip? Der Read more…
Die Bedeutung des „Warum“ in jeder Entscheidung Wenn wir uns ein Ziel setzen oder mit einer neuen Aufgabe beginnen, denken wir häufig zuerst darüber nach, was wir tun müssen und wie wir es umsetzen können. Doch diese Herangehensweise kann uns manchmal in eine Sackgasse führen, in der die ursprüngliche Motivation Read more…
Zwischen Druck und Entspannung Warum erreichen wir manchmal Höchstleistungen unter Druck, während wir uns in anderen Situationen vom Stress überwältigt fühlen? Das Yerkes-Dodson-Gesetz, ein psychologisches Modell, erklärt diesen Zusammenhang. Es beschreibt, wie die Leistung von der Erregung oder Anspannung abhängt und zeigt, warum das richtige Maß entscheidend ist. Das Yerkes-Dodson-Gesetz Read more…
Der innerer Kompass für ein erfülltes Leben! Unsere Werte sind wie ein innerer Kompass, der unsere Entscheidungen, unser Verhalten und unsere Lebensführung lenkt. Doch oft sind wir uns dieser Werte nicht bewusst, was dazu führen kann, dass wir uns orientierungslos oder unzufrieden fühlen. Wenn wir jedoch unsere persönlichen Werte analysieren Read more…