Prokrastinieren Das leidige Aufschieben von Aufgaben – ist ein Phänomen, das die meisten von uns kennen. Trotz der besten Absichten schieben wir wichtige Aufgaben vor uns her und erledigen stattdessen weniger dringende Dinge. Doch warum neigen wir dazu, zu prokrastinieren, und was können wir tun, um dieses Verhalten zu überwinden? Read more…
Einleitung Der Gedanke, dass winzige, fast unbedeutende Gewohnheiten den Alltag beeinflussen, mag als trivial erscheinen. Doch genau diese kleinen Gewohnheiten, auch bekannt als Microhabits, haben das Potenzial, langfristig erhebliche Auswirkungen auf unser Leben zu haben. Durch minimalistische Ansätze zur Verhaltensänderung können wir dauerhafte und bedeutende Verbesserungen erzielen. Was sind Microhabits? Read more…
Einführung Jeder von uns hat Ziele, sei es, fitter zu werden, gesünder zu essen oder produktiver zu arbeiten. Doch oft bleibt es bei guten Vorsätzen, und die Umsetzung fällt schwer. Hier kommen die Konzepte der Gewohnheitskopplung und Realisierungsintention ins Spiel. Diese beiden Ansätze können dabei helfen, gewünschte Verhaltensweisen nachhaltig in Read more…
Emotionen spielen eine zentrale Rolle in unserem täglichen Leben, auch und gerade wenn es um Entscheidungen geht. Ob bewusst oder unbewusst beeinflussen sie unsere Wahl und können sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Die Rolle von Emotionen in der Entscheidungsfindung Emotionen sind ein integraler Bestandteil unseres Entscheidungsprozesses. Sie können Read more…
Ein Überblick über die zahlreichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu behalten. Prioritätsmanagement ist hierbei der Schlüssel, um nicht nur produktiv, sondern auch stressfrei zu bleiben. In diesem Artikel stelle ich dir einige bewährte Techniken vor, die dir helfen können, in einem hektischen Arbeitsumfeld effektiv Prioritäten zu setzen und deine Zeit optimal Read more…
Einführung Die Entscheidungsfindung ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren beeinflusst wird, insbesondere unter Unsicherheit. Ein wichtiger, oft unterschätzter Faktor sind die kognitiven Verzerrungen, die unsere Urteile und Entscheidungen beeinflussen. In diesem Blog-Eintrag werden wir untersuchen, wie diese psychologischen Effekte wirken und wie man sie erkennen und vermeiden kann, Read more…
Strategien für bessere Entscheidungen Ob im beruflichen oder privaten Kontext, die Fähigkeit, effektiv mit Unsicherheit umzugehen, ist eine Schlüsselkompetenz. In diesem Blog-Eintrag werden wir untersuchen, warum Unsicherheit ein integraler Bestandteil der Entscheidungsfindung ist und welche Strategien uns helfen können, bessere Entscheidungen zu treffen. Die Natur der Unsicherheit Unsicherheit entsteht durch Read more…
Madeira, die Blumeninsel im Atlantik, ist nicht nur für ihre atemberaubende Natur bekannt, sondern auch für die einzigartige Möglichkeit, durch Wandern neue Energie zu tanken. Ein Wanderretreat auf Madeira bietet nicht nur physische Aktivität, sondern auch eine Chance für mentale Erholung und emotionales Wohlbefinden. Norma und Anika haben mit WanderWohl Read more…
Die Möglichkeiten eines Coachings: Ein Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg In einer Welt, die stetig komplexer wird, suchen viele Menschen nach Wegen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ein effektives Mittel, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen, ist das Coaching. Doch welche Möglichkeiten bietet ein Coaching tatsächlich? Persönliche Entwicklung Berufliche Read more…